|
Номер тренировки
|
Основная тема тренировки - дай ичи кихон ваза
|
Демонстрационные техники*
|
Дополнительные задания **
|
|
Первая тренировка
|
Кихон доса - базовые движения
|
|
Ойо ваза - на базе основной темы каждой тренировки (для продолжающих)
|
|
Вторая тренировка
|
Кататэ мочи - Шихо нагэ (1 , 2)
|
Шихо нагэ - от разных атак и прикладные техники
|
|
Третья тренировка
|
Шомэн учи - Иккадзе осаэ (1, 2)
|
Иккадзе осаэ (нагэ) - от разных атак и прикладные техники
|
|
Четвертая тренировка
|
Кататэ мочи - Никадзе осаэ (1 , 2)
|
Никадзе осаэ (нагэ) - от разных атак и прикладные техники
|
|
Пятая тренировка
|
Ёкомэн учи - Санкадзе осаэ (1, 2)
|
Санкадзе осаэ (нагэ) - от разных атак и прикладные техники
|
|
Шестая тренировка
|
Шомэн учи - Ёнкадзе осаэ (1 , 2)
|
Ёнкадзе осаэ (нагэ) - от разных этак и прикладные техники
|
|
Седьмая тренировка
|
Кататэ мочи - Сокумэн Ирими нагэ (1, 2)
|
Сокумэн Ирими (нагэ) - от разных атак и прикладные техники
|
|
Восьмая
тренировка
|
Шомэн учи - Шомэн Ирими нагэ (1, 2)
|
Шомэн Ирими (нагэ) - от разных атак и прикладные техники
|
|
Девятая тренировка
|
Ката мочи - Хидзисимэ осаэ (1, 2)
|
Хидзисимэ - от разных атак и прикладные техники
|
|
Десятая тренировка
|
Шомэн учи - Котэгаеси (1 , 2)
|
Котэгаеси - от разных атак и прикладные техники
|
|
Одиннадцатая
тренировка
|
Риотэ мочи -Тэнчинагэ (1). Для продолжающих учеников -
методы тренировки дзюваза (свободный стиль)
|
Тэнчинагэ - от разных атак и прикладные техники
|
(*) Техническая демонстрация, проводимая мастером перед
каждой тренировкой в течение 2-3 минут на тему основной техники тренировки.
Техническое действие, изучаемое на тренировке, выполняется в прикладной форме и
от разных атак.
(**) Только для продолжающих учеников. Выполняется после
основной части каждой тренировки -дай ичи кихон ваза.
