Укэми вадза - основные виды защиты при падении в Ёсинкан Айкидо

Зенпо Кайтен Укэми - падение вперед кувырком.

При просмотре футбольных матчей разных чемпионатов и высших лиг, нередко бросается в глаза что при игровых столкновениях и противоборствах футболисты практически не умеют грамотно падать, сделать обычный перекат или кувырок, как то смягчить эффект от падения. Это часто приводит к травмам, иногда серьезным. Казалось бы, при такой динамичной игре как футбол и неоднократно жестких столкновениях, блокировках, входах бедрами в корпус противника, ударах по мячу через себя — необходимо уделять должное внимание техникам безопасного падения в тренировочном процессе.

Страницы