Большинство из нас наверняка знает некоторые простые приёмы Айкидо, хотя зачастую даже не подозревают об этом. Так, например, мы знаем, что одни из простых и надежных способов задержать злоумышленника – это скрутить его руку и загнуть её за спину.
Всем, наверняка, известна пословица: “Нет худа без добра”, и, наоборот: “Нет добра без худа”. У Японцев есть похожая пословица: “В силе есть слабость, а в слабости – сила”. Фундаментальная аксиома Айкидо состоит в том, что мягкость может контролировать силу, а слабый – сильного. Это достигается использованием силы противника против него же самого. Например, когда человека, владеющего Айкидо, толкают, то он двигается в направлении атаки, уступая её, и добавляет при этом свою собственную силу к силе противника. То, что сразу же поражает, особенно тех, то не знаком с Айкидо, так это обилие круговых вращательных движений. В результате этого нападающий становится беспомощным как щепка, втянутая в водоворот. При нападении противник попадает в поле действия двух сил: центростремительной и центробежной. Эти силы то затягивают противника в центр вращения, то отбрасывают его прочь, подобно чаинкам, которые при помешивании чая ложкой, то затягиваются в центр, то отбрасываются к стенке. В Айкидо мало прямолинейных движений, почти все они круговые. Приемы Айкидо приобретают еще большую эффективность из-за того, что круг действует не только в одной плоскости, а в двух или даже трех плоскостях одновременно. Это еще больше дезориентирует нападающего. В соответствии с принципом кругового движения в Айкидо делается акцент на развитие особого типа внутренней энергии – “Мягкого Ки”, которое подобно массивной волне воды или ветра сметает все, что стоит на её пути. Один из выдающихся мастеров Ушу, в течение шести лет изучавший Айкидо под руководством Основателя сэнсэя Уэсибы, сказал: “Дзюдо – это для всех, Каратэ – для избранных, а Айкидо – для интеллектуалов”. Для людей привычно отвечать на силу встречной силой. И тогда обычно побеждает тот, кто тяжелее и сильнее. Айкидо же приучает уклоняться от прямого столкновения с атакой и направлять ее в нужную сторону. В большинстве стилей Айкидо соревнования запрещены из-за большого риска травм, однако у мастеров в тренировках и поединках иногда используют настоящий боевой меч, нож и другие виды оружия. И тогда малейшая ошибка может дорого стоить Айкидоисту. Айкидо может преподаваться по-разному для разных категорий занимающихся. Например, для сотрудников полиции делается больший акцент на жесткую прикладную технику, удары и т.д. Для людей немолодых, женщин, детей больший упор может делаться на оздоровительных и общеразвивающих упражнениях Айкидо. Занятия Айкидо не требуют специальной физической подготовки и доступны для человека любого возраста и пола. Регулярная практика упражнений Айкидо вызывает заметное улучшение общего состояния здоровья с особым акцентом на дыхании и кровообращении. В тренировку Айкидо включаются упражнения, представляющие собой “Суставную гимнастику”. Они развивают и поддерживают подвижность суставов и гибкость всего тела. Гибкость высоко оценивалась Восточной медициной: “Человек при рождении нежен и слаб, а при смерти – крепок и тверд. Жесткое свойственно мертвому, мягкое – живому”, так говорили они. Согласно представлением народных врачевателей Востока, разминка суставов тела способствуют “правильной циркуляции внутренней энергии, а гибкие и подвижные суставы являются важным условием сохранения молодости и основой долголетия. Приглашаем к нам всех желающих овладеть боевым искусством Айкидо. Здесь вам помогут обрести гармонию духа и тела, овладеть высокоэффективной техникой самозащиты. Автор: Каримов Р.Г. |
PS: Айкидо имеет несколько направлений развития, выраженных в разных стилях. В клубе “Сутэми” мы изучаем стиль Ёсинкан Айкидо, иногда упоминаемый как “жесткий стиль”. |