("Сихонагэ" и "Иккадзё" - ключи Школы Ёсинкан Айкидо)
Тандоку Доса |
|
|
- Миги/Хидари ханми камаэ
- Сейдза хо
- Шикко хо
- Кихон Доса: все базовые движения с обеих сторон
- Комбинации базовых движений:
- Ирими Тэнкан (Таи Сабаки): повороты на 180 градусов
- Нибан Рэнзоку Доса: непрерывные повороты на 360 градусов
|
Укеми вадза |
|
|
- Кохо укеми: падение назад раскачиванием без хлопков и с хлопками ладонями
- Зэмпо укэми: прямое падение вперед с хлопками обеими ладонями
|
Сотай Доса |
|
|
- Миги ай ханми камаэ
- Хидари ай ханми камаэ
- Миги гияку ханми камаэ
- Хидари гияку ханми камаэ
- Хирики но ёсей ити (1)
- Хирики но ёсей ни (2)
|
Кихон Вадза |
|
|
- Кататэ мочи – сихонагэ ичи (1)
- Кататэ мочи – сихонагэ ни (2)
- Шёмэн учи – иккадзё осаэ ичи (1)
- Шёмэн учи – иккадзё осае ни (2)
|