Клуб Ёсинкан Айкидо "Сутэми" ВКонтакте

Клуб Ёсинкан Айкидо "Сутэми" ВКонтакте

Вступайте в нашу группу ВКонтакте чтобы не пропустить новые публикации и видео. Анонсы мероприятий и семинаров, показательные выступления мастеров, редкие записи из истории развития айкидо. Актуальная информация о работе клуба. Ссылки на полезные ресурсы и материалы.

https://vk.com/aikido.sutemi

«Зрелый» подход к обучению боевым искусствам

«Зрелый» подход к обучению боевым искусствам

Любой, кто занимается спортом, фитнесом или физической активностью в возрасте 40 лет и старше, знает, что тело уже не то, что было 20 лет назад. И хотя это может усложнить тренировки в любой спортивной дисциплине, это точно не повод откладывать занятия. Тем не менее, для более зрелых новичков в боевых искусствах, включая Айкидо, есть несколько простых рекомендаций, которые могут помочь максимизировать то, что вы получаете от тренировок.

Как найти школу боевых искусств, которая подходит именно вам

Как найти школу боевых искусств, которая подходит именно вам

Одно из важных решений, которое вы примите, когда захотите заняться боевыми искусствами — это выбор наиболее подходящей для вас школы единоборств или направления. Боевые искусства могут стать захватывающим и полезным дополнением к вашей жизни, но убедитесь, что вы выбираете мудро и осознанно. Занятия боевыми искусствами предполагают что человек понимает суть выбранной школы, ответственность связанную с практикой боевых искусств, уважает себя и других. Важно понимать, что искать, где искать и о чем спрашивать, чтобы в итоге получить опыт который положительно повлияет в дальнейшем на вашу жизнь, а не оставит «горький привкус во рту».

Итак, как найти школу боевых искусств подходящую именно для вас.

Укэми вадза - основные виды защиты при падении в Ёсинкан Айкидо

Зенпо Кайтен Укэми - падение вперед кувырком.

При просмотре футбольных матчей разных чемпионатов и высших лиг, нередко бросается в глаза что при игровых столкновениях и противоборствах футболисты практически не умеют грамотно падать, сделать обычный перекат или кувырок, как то смягчить эффект от падения. Это часто приводит к травмам, иногда серьезным. Казалось бы, при такой динамичной игре как футбол и неоднократно жестких столкновениях, блокировках, входах бедрами в корпус противника, ударах по мячу через себя — необходимо уделять должное внимание техникам безопасного падения в тренировочном процессе.

Страницы